Αποκατάσταση ισχίου στον Στρόβολο
Φυσικοθεραπεία για Πόνο στο Ισχίο στη Λευκωσία
Ο πόνος στο ισχίο μπορεί να επηρεάζει το περπάτημα, τις σκάλες, τον ύπνο, την εργασία ή την άθληση. Επειδή μπορεί να προέρχεται από διαφορετικούς ιστούς ή ακόμη και να αντανακλά από τη μέση, η σωστή αξιολόγηση προηγείται του προγράμματος αποκατάστασης.
Πώς μπορεί να εμφανίζεται ο πόνος στο ισχίο
Η ενόχληση μπορεί να βρίσκεται μπροστά στη βουβωνική χώρα, στην εξωτερική πλευρά του ισχίου ή πίσω στον γλουτό. Η θέση του πόνου από μόνη της δεν αρκεί για διάγνωση.
- Πόνος στο περπάτημα ή στις σκάλες
- Ενόχληση όταν σηκώνεστε από καρέκλα
- Δυσκολία να ξαπλώσετε στην επώδυνη πλευρά
- Μειωμένη κινητικότητα ή δυσκαμψία
- Πόνος μετά από τρέξιμο ή παρατεταμένη ορθοστασία
- Αίσθημα αδυναμίας ή αστάθειας
Τι περιλαμβάνει η φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση
Εξετάζουμε το ιστορικό, την κίνηση του ισχίου και της μέσης, τη δύναμη, την ισορροπία, τη βάδιση και τις κινήσεις που σχετίζονται με τα συμπτώματα. Τα ευρήματα εξηγούνται με απλή γλώσσα και συνδέονται με τους προσωπικούς σας στόχους.
Η αποκατάσταση μπορεί να περιλαμβάνει προοδευτική ενδυνάμωση ισχίου και κορμού, ασκήσεις κινητικότητας, εκπαίδευση για τη διαχείριση δραστηριότητας και σταδιακή επιστροφή σε περπάτημα, εργασία ή άθληση.
- Εξατομικευμένες ασκήσεις δύναμης και ελέγχου
- Βελτίωση βάδισης και λειτουργικών κινήσεων
- Σταδιακή αύξηση αντοχής
- Οδηγίες για καθημερινές δραστηριότητες
Πότε χρειάζεται ιατρικός έλεγχος
Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια μετά από πτώση όταν δεν μπορείτε να φορτίσετε το πόδι, όταν υπάρχει εμφανής παραμόρφωση, έντονο οίδημα, πυρετός ή γρήγορη επιδείνωση. Επίμονος πόνος, νυχτερινός πόνος που δεν αλλάζει με θέση ή ανεξήγητη απώλεια βάρους χρειάζονται επίσης ιατρική αξιολόγηση.
Σχετικές υπηρεσίες και οδηγοί
Συχνές ερωτήσεις
Μπορεί ο πόνος στο ισχίο να προέρχεται από τη μέση;
Ναι. Ορισμένα συμπτώματα στο ισχίο ή στο πόδι μπορεί να σχετίζονται με τη μέση ή με νευρικό ερεθισμό. Η αξιολόγηση βοηθά στη διαφοροποίηση.
Χρειάζεται πάντα απεικόνιση;
Όχι πάντα. Η ανάγκη για ακτινογραφία, υπέρηχο ή μαγνητική κρίνεται από τα ευρήματα και, όταν χρειάζεται, σε συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό.
Μπορώ να συνεχίσω να περπατώ;
Συχνά η δραστηριότητα προσαρμόζεται αντί να διακόπτεται πλήρως. Η κατάλληλη ποσότητα εξαρτάται από τα συμπτώματα και τα ευρήματα της αξιολόγησης.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν εξατομικευμένη ιατρική αξιολόγηση. Το κατάλληλο πρόγραμμα καθορίζεται μετά από εξέταση και, όπου χρειάζεται, σε συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό.
Κλείστε αξιολόγηση στη Λευκωσία
Επικοινωνήστε με το Elinos Petrou Physio & Rehab Center στον Στρόβολο για διαθεσιμότητα μέσω ΓΕΣΥ ή ιδιωτικά.
Ζητήστε ραντεβού