Φυσικοθεραπεία για Πόνο στη Μέση στη Λευκωσία

Πώς μπορεί να επηρεάζει την καθημερινότητα

Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μετά από ασυνήθιστο φορτίο, παρατεταμένη θέση, εργασία, άσκηση ή χωρίς σαφή αιτία. Η ένταση του πόνου δεν δείχνει πάντα το μέγεθος βλάβης.

• Πόνος ή δυσκαμψία στην οσφυϊκή περιοχή
• Ενόχληση σε κάθισμα, κάμψη ή σήκωμα
• Πόνος που αντανακλά στον γλουτό
• Δυσκολία στον ύπνο ή στην αλλαγή θέσης
• Μειωμένη εμπιστοσύνη στην κίνηση

Αξιολόγηση και ενεργητική αποκατάσταση

Συζητούμε το ιστορικό, τα συμπτώματα, την εργασία, τον ύπνο και τους στόχους. Ελέγχουμε κινήσεις της μέσης και των ισχίων, δύναμη, νευρολογικά σημεία όταν χρειάζεται και λειτουργικές δραστηριότητες.

Η αποκατάσταση μπορεί να περιλαμβάνει εκπαίδευση για τον πόνο, προσαρμογή φορτίου, ασκήσεις κινητικότητας και δύναμης, και σταδιακή επιστροφή σε εργασία ή άσκηση. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στην ανταπόκριση και όχι σε έναν ίδιο κανόνα για όλους.

Πότε ο πόνος στη μέση είναι επείγον

Χρειάζεται επείγουσα βοήθεια όταν συνυπάρχει νέα απώλεια ελέγχου ούρησης ή αφόδευσης, μούδιασμα στην περιοχή της σέλας, σοβαρή ή προοδευτική αδυναμία στα πόδια. Ιατρική εκτίμηση χρειάζεται επίσης μετά από σοβαρό τραυματισμό, σε πυρετό, ανεξήγητη απώλεια βάρους ή πόνο που επιδεινώνεται σταθερά.

Σχετικές υπηρεσίες και οδηγοί